Ma vie de femme en construction

Retiens ce que la vie t'apprend, tout ce que nous endurons est une leçon nécessaire.

La peur …

Qu’est-ce que la peur ? Et pourquoi nous fait-elle autant rater et passer à côté de ce que nous voulons et devons faire ?

Pourquoi elle a autant de pouvoir sur nous ? Ou plutôt, pourquoi nous lui laissons avoir autant de pouvoir sur nous ?

La peur est une émotion et une émotion c’est une réaction psychologique, intérieure qui se manifeste physiquement, extérieurement.

A la simple pensée d’un évènement, d’une situation, on se met à avoir des sueurs froides, à trembler, à avoir la boule au ventre et tout autre symptômes que cette émotion peut générer en chacun.

La peur est subjective, c’est à dire qu’elle varie en fonction des personnes, des personnalités. Chez certains la peur peut générer une poussée d’adrénaline et booster leur performance.

Pour d’autres, elle peut être paralysante face au danger, à l’inconnu, face à un groupe de personnes etc …

4 raisons font que l’on a peur :

  • suite à des faits vécus
  • suite à des émotions ressenties
  • suite à notre imagination
  • suite à un jugement

Quand on a peur, on anticipe

On a tendance à anticiper des évènements, ce qui suscite le réveil de la peur en nous, sur ce qui pourrait, selon nous, se passer (en accord avec ce qu’on aurait déjà vécu ou que d’autres auraient déjà vécu).

Ce qui nous fait peur ne se trouve, même pas, dans le moment présent mais dans un avenir proche ou lointain.

Quand on a peur, on imagine que …

La peur qui proviendrait de notre imaginaire ne s’appuie pas sur ce qui est réel.

Elle aurait pour exemple, celle de penser à la place des autres. De se dire que si l’on fait telle chose, telle personne pensera de telle manière à notre égard, alors nous ne faisons pas ce que nous voulons, par peur de ce que l’autre penserait.

C’est la peur d’un danger supposé mais non avéré.

Et plus nous nous confronterons à ce type de pensées, plus ce sentiment d’angoisse, cette projection, cette anticipation nous empêchera d’être libre, d’être épanouie et de se développée en tant que personne à part entière.

Et plus nous nous restreindrons, plus nous nous limiterons et plus nous créerons une frustration qui nous rongera de l’intérieur.

Libère toi en affrontant ce qui te fait peur ou évite ce qui te fait peur.

Alors si tu veux être libre des peurs qui t’empêchent de vivre ta vie, il faut les apprivoiser en les affrontant.

La peur empêche de vivre

Mais si tu ne peux pas les apprivoiser, il te reste l’évitement.

Mais l’évitement te limitera et la frustration grandira.

Des personnes ont peur du vide mais elles font des sports extrêmes pour surmonter cette peur.

D’autres ont peur des reptiles mais font des stages dans leur environnement pour vaincre cette peur qui les tétanise etc …

La peur a 2 rôles :

  • celui de nous protéger d’un danger
  • celui de nous empêcher de vivre pleinement notre vie.

Un rôle est bon pour notre vie et l’autre ne l’est pas.

La personne qui a peur, ne peut pas regarder l’avenir avec confiance. (Proverbes 31.25)

Alors que 365 fois Dieu nous dit de ne rien craindre.

Si tu as peur de vivre telle situation, tu cours le risque de la voir se réaliser, se concrétiser, se dessiner dans ta vie.(Job 3.25).

ll existe plusieurs types de peur :

  • peur de l’homme (de son jugement, de ses réactions …)
  • peur du rejet (être rejeté par les gens)
  • peur de l’inconnu, du changement
  • peur d’être critiquer
  • les phobies (enfermement, animaux …)

Et toi, de quoi as-tu peur ? Qu’est-ce qui te paralyse et fait que ta vie fasse du surplace à cause de la peur ?

Et au-delà de savoir ce qui te fait peur, il est bien de savoir « pourquoi » tu en as peur ?

Tout problème ayant une solution, nous te proposons de t’aider à la trouver ensemble. Si tu as besoin d’accompagnement pour découvrir le « pourquoi » du comment de ce que tu traverses, ou si tu as besoin de soutien dans un domaine particulier de ta vie, visite le site de queenditceci 

Nous nous ferons un plaisir de répondre à tes questions et/ou de t’accompagner à acquérir l’amélioration de soi dont tu es peut-être déjà en quête.

En espérant et en attendant d’avoir de tes nouvelles, n’hésite pas à partager, t’abonner et à éventuellement laisser un commentaire, ça fait toujours plaisir.

Sur ce bon courage.

Bisous.

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